健身时拍下了手套，这是左手。右手没有这么明显的破损。

健身

算下来，健身断断续续也有了2年时间吧。虽然每次逢年过节会中止。那今年从年初算到现在也有了接近3个月的时间了。

从一开始的进去健身房就开始害羞，和不敢随便玩器械，怕出丑。到最近可以开始穿健身背心，突然get到了这件事情的重心，那就是健身而已。

穿什么样的衣服，用什么样的器械，喝什么样的粉剂，无非是为了有更好更强大的身材。除此之外，没有必要觉得羞愧。

从一开始的靠墙滑臂做不了，到现在轻松自如。从开始的浑身无力，到现在可以36KG推胸，20KG拉臂。虽然现在也没有很强，但是也一直在努力，在进步…

而且养成了良好的习惯。

之前会和同事搭档去健身房，后来也因为同事多病体质，隔三差五缺席。现在可以随意在健身房和其他同事搭档，甚至是自己一个人也可以按照计划训练下去。

这让我养成了独立的习惯。

有形和无形的努力

健身是一个付出就会有回报的事情，而且回报周期还不长。一般前面新手期效果明显，后面增长曲线就会放缓。和大部分的事情一样。

而自我成长，则是在很多无人的时候，需要自我激励和监督，往往前期很长的一段时间里，可能都无法取得肉眼可见的效果，甚至会让人怀疑和止步。

但就像栽种一颗树苗一样，最好的时间是十年前，其次是现在。

说回健身的手套，虽然它有些破损。但我突然会觉得它就像男人的刀疤一样，是一个人的精神见证。

会随着岁月的沉淀，慢慢的为它的主人披上奋斗的铠甲。

最后，希望各位都有一个健康的身体～