健身随笔
健身时拍下了手套,这是左手。右手没有这么明显的破损。
健身算下来,健身断断续续也有了2年时间吧。虽然每次逢年过节会中止。那今年从年初算到现在也有了接近3个月的时间了。
从一开始的进去健身房就开始害羞,和不敢随便玩器械,怕出丑。到最近可以开始穿健身背心,突然get到了这件事情的重心,那就是健身而已。
穿什么样的衣服,用什么样的器械,喝什么样的粉剂,无非是为了有更好更强大的身材。除此之外,没有必要觉得羞愧。
从一开始的靠墙滑臂做不了,到现在轻松自如。从开始的浑身无力,到现在可以36KG推胸,20KG拉臂。虽然现在也没有很强,但是也一直在努力,在进步…
而且养成了良好的习惯。
之前会和同事搭档去健身房,后来也因为同事多病体质,隔三差五缺席。现在可以随意在健身房和其他同事搭档,甚至是自己一个人也可以按照计划训练下去。
这让我养成了独立的习惯。
有形和无形的努力健身是一个付出就会有回报的事情,而且回报周期还不长。一般前面新手期效果明显,后面增长曲线就会放缓。和大部分的事情一样。
而自我成长,则是在很多无人的时候,需要自我激励和监督,往往前期很长的一段时间里,可能都无法取得肉眼可见的效果,甚至 ...
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